Bloggen för din bästa hälsa
11 tips för en hälsosammare vardag
– Många som vill förändra sin livsstil vet inte var de ska börja. I senaste numret av Livsstilsmagasinet Sport och Hälsa kan du läsa om "Maten som optimerar din Hälsa". Susanne ger också 11 enkla
Träning träning träning
Nytt år och nya träningslöften Så har nu ett nytt år startat och förstås medför det en massa löften som vi människor lovar oss själva att genomföra. En av de vanligaste är att börja träna.
Tankar du din din kropp med fel ”bränsle”?
- Här är 11 tips för att hålla dig pigg, frisk och glad varje dag. Våra kroppar är som bilar, de behöver service emellanåt, och tankas med rätt bränsle, ibland måste vissa delar bytas ut
40 år och fet och färdig
Vad är det som händer när vi under åren "sliter" på vår kropp på olika sätt? 40 år och fet och färdigt låter kanske lite jobbigt att höra men det är då det sker en
Så många struntar i om maten vi äter är hälsosam eller ej
Läste detta i en artikel häromveckan i SVD och som skrämmer mig Hur funkar vi människor egentligen? Har vi ludd i öronen eller? Det här är Fakta: Om att Ät rätt Hälften av alla
9 tips som kan lindra din pollenallergi
Äntligen är den härliga våren här! Så mycket som sker i naturen nu under våren, det liksom exploderar under varje litet löv och i varje träd, allt vaknar sakta till liv efter en lång vinter.
11 vettiga anledningar till att äta kosttillskott
Idag tänkte jag berätta om anledningar till att det är bra att äta kosttillskott för att höja cellenergin. Förstås bestämmer man själv om man vill det men hur det nu än är så får vi ju obalanser
Mental Hälsobokföring
- Vad är problemet med mental bokföring när det gäller hälsan? Ordet mental hälsobokföring hörde jag för första gången nyligen. Det som först kom till mig i tanken var den mentaal bokföringingen kopplat till vår Hälsa. Det är
Är du stark nog att starta eget företag?
Är du stark nog att starta eget företag? Är du stark nog att starta eget företag? I höstas deltog Digitalhälsan på Näringslivsmässa i Vallentuna utanför Stockholm tillsammans med många andra företagare för
Recept från min PT
Har precis skaffat mig en PT på nätet. Vi har kontakt varje dag och hon ger mig en massa goda råd och fina recept. Jag har ju prövat många modeller i livet gällande viktnedgång och annan