digitalhälsan

Home/Tag: digitalhälsan
  • kroppshållning

Sträck på dig- din kroppshållning säger hur du mår!

Sträck på dig- Din kroppshållning speglar hur du mår? Jo det är sant, kroppshållningen är en tydlig spegling av hur vi mår. Det är  så att huvudvärk, ryggont, dåligt humör och ytlig andning är  ett resultat av en dålig hållning. Jag jobbar ju med andning och HRV träning  och även andningen  kräver fokus för att

  • cellreset

Vill du komma i form i vår?

CellRESET CellRESET (eller CellBalans som den också kallas) är en strikt diet från 28 dagar till 90 dagar  där du äter vanlig mat hela perioden,  I kombination med maten kompletterar du med vitaminer och mineraler av högsta kvalitet hjälper dig till en långsiktig, hållbar och hälsosam livsstil. Du bestämmer själv vilket upplägg som passar dig bäst i

  • anlita en hälsocoach

HRV träning-ett redskap i vardagen

HRV träning Har kommit tillbaka till detta koncept i olika omgångar dels på grund av att många av mina klienter har uttryckt att de har vardagsproblem som påverkar dem på olika sätt när det gäller stress, sömnproblem, höt blodtryck mm. Men vi har jobbat med kosten och träningen och ibland behöver man ännu en pusselbit

  • bär

Tjänar du pengar på din hälsa?

Det kanske låter konstigt, men de flesta av oss utför ett lönearbete i någon form och för att klara det behöver vi ha hälsan och vara i god form. Dels för att orka och trivas med det jobb man utför, och för att orka ha en fritid som ger återhämtning. Nordic Wellness Magazine satte sig