DET SPELAR ROLL VILKEN MAT DU ÄTER Vitaminerna B6 och folsyra finns i bönor, berikade frukostflingor och vissa frukter och grönsaker. B12, däremot, förekommer enbart i mat som kommer från djurriket, till exempel kött, lever, fisk, skaldjur, ägg, mjölk och ost. Personer som äter en strikt vegankost, det vill säga de som inte äter några
Ett stress-coaching förlopp hos Less-stress är alltid individuellt anpassat efter behov För drygt ett år sedan strålade jag samman med Dorthe Svolgaard på Facebook. Någonstans dök hennes stress coaching utbildning om stress upp framför mina ögon. Ja du vet ibland stannar man till och fortsätter läsa för att det är så intressant. Och det var
En detox du bara måste prova! Vi har nu en helt ny detox i Sverige och efterfrågan är redan så stor då produkten är helt unik med sina utrensande funktioner. Det är en 14 dagars detoxkur som rensar kroppen och levern från gifter, slagg, tungmetaller mm. Du tar en drink på morgonen innan frukost och
Så gör du en antiinflammatorisk drink som stärker tarmen Det är så många som har frågat hur man gör den antiinflammatoriska shoten och vill ha recept på den. Jag har själv fått tipset från boken FoodPI+\Rmacy och även träffat upphovskvinnorna till boken. Riktigt bra bok i övrigt som handlar om inflammationshämmande mat. Jag dricker själv
"Återställ cellerna för en bättre hälsa" Har du svårt för att hålla uppe träningsmotivationen? Kanske är det att just ta sig till gymmet som är problemet? För min egen del så har jag själv brottats med detta under perioder i mitt liv. Har själv letat runt och provat olika modeller på både gym och olika
GE EN JULKLAPP TILL DIG SJÄLV ELLER NÅGON SOM DU VET VILL KÖRA VÅRA ONLINE TRÄNINGSPROGRAM. Så här enkelt är det: 1. Köp det program du vill ge bort (ange DIN mailadress) 2. Maila oss på julklapp@worldofshape.se så: a) ändrar vi till rätt mailadress/inloggningsuppgifter b) skickar vi en julklapps-pdf som du kan skriva ut, rama
I gårdagens morgontidning i DN fanns bilagan SportHälsa som är en sporttidning. I den kan du läsa om just Metabola syndromet som du även finner här på min webbsida. Metabola syndrom är ett samlingsnamn för de sjukdomar som uppstår till följd av den hårt förädlade kosten vi får i oss i allt större grad. I
cellRESET- livsstilsprogrammet som ger en hållbar hälsa På 28 dagar kan du optimera din hälsa och förbättra din hälsa på många områden . Troligtvis så känner du någon som gjort det eller så är det helt nytt för dig. CellRESET har ett djupare syfte än många andra metoder. Jag själv gjorde CellRESET första gången för
Har du tänkt på vad mycket symtom på krämpor vi har? Var till en vårdcentral nu under semestern för att ta lite prover och fastnade i entrén på vägen därifrån. Där fanns en hel kartong med smarta tips för vad du gör när du har fått en hel del av dina krämpor. Det är ju
Så tränar du upp ditt minne för att komma ihåg var du har tappat eller lagt bort dina saker. Nu är det semester och då slappar jag av i tankar och glömmer vissa saker. Men jag har märkt att det skapar plats för andra tankar istället, det är rätt skönt och jag känner mig väldigt
