Hur gör man för att äta hälsosamt?
Att koppla av och äta god mat är också bra för hälsan Att äta hälsosamt handlar om att göra välbalanserade kostval som ger kroppen de näringsämnen den behöver för att fungera optimalt. Här är några tips för att äta hälsosamt: 1. Ät en mångfald av livsmedel Inkludera en variation av frukt, grönsaker, fullkornsprodukter, magert protein