Har precis skaffat mig en PT på  nätet. Vi har kontakt varje dag och hon ger mig en massa goda råd och fina recept. Jag har ju prövat många modeller i livet gällande viktnedgång och annan beteendeförändring. Tyckte detta var ett kul sätt för att se hur det fungerar. Jag tycker det är spännande att se hur man kan jobba över nätet och på så sätt bli en Digital Nomad.

Det börjar med att vi har ett 30 minuters samtal om allt som har med vardagen att göra och detta kallas för screeening. PT sätter ihop ett program utifrån mina behov och utifrån min vikt, hur mycket jag rör mig, mitt jobb mm.

Det jag gör är att jag fotar allt jag äter och sänder det till henne. Sedan svarar hon mig med sms och eller mail. Jag har också en rad