Uncategorized

Home/Uncategorized

Recept från min PT

Har precis skaffat mig en PT på  nätet. Vi har kontakt varje dag och hon ger mig en massa goda råd och fina recept. Jag har ju prövat många modeller i livet gällande viktnedgång och annan beteendeförändring. Tyckte detta var ett kul sätt för att se hur det fungerar. Jag tycker det är spännande att se

Så blir du hudsmart!

Så gör du för att bli hudsmart!   När jag var ung, 15 års åldern hade jag väldigt dålig hud, jag led för att jag hade så mycket finnar. det var en jobbig tid i mitt liv. Jag kände mig ibland smutsig fast jag inte var det. Jag trodde ju att jag köpte rätt sorts

Att nå sina drömmars mål

Jag har haft äran att bli vän med Erica Barrdahl via Facebook och andra sociala medier. En fantastiks ung kvinna med enorm vilja. Idag är Erica Barrdahl nära att nå sin drömmar om att bli föreläsare och författare. Men hennes liv fick en svår start. Hon föddes med ryggmärgsbråck och läkarna dömde ut hennes chanser

Hur du räddar dig och din familjs hälsa för 28 kr per dag

Ja, tänk att man kan må så mycket bättre om man bara vågar fatta ett beslut,  men så vad väntar du på? Fatta snabba beslut i olika sammanhang  gör man ju hela tiden,  Men hur har du det med hälsan egentligen, hur mår du?, ja,  så sa en nära vän till mig en dag för

Vad är inre hälsa för Dig?

Gästbloggare för Digitalhälsan är Camilla Lebert-Hirvi Inre hälsa för en Digital Nomad För 13 år sedan hamnade jag och min familj i en kris då min dåvarande man gick in i väggen. Vi valde då att göra något drastiskt och sålde allt vi ägde, lämnade våra arbeten och släkt och vänner och reste med vår

Hur tar man hand om sin hälsa när man är på ständig resa som Digital Nomad?

Gästbloggare denna månad är Anna Åberg Jag använder 40/20 och 25/25! Se mina bästa tips längre ner i artikeln! Innan jag sålde allt jag ägde och lämnade Sverige hade jag vinterdepression samt vår- och sommarallergier. Det försämrade min livskvalitet avsevärt. Jag var låg och trött under större delen av vintern och åt antihistaminer från tidig

Så tillagar du din egen probiotiska yoghurt

Susanne Barkvik visar i videon hur du tillagar den probiotiska yoghurten Pro B4 Vilken hälsofrämjande verkan har probiotika? Probiotiska mikroorganismer anses idag ha många hälsofrämjande egenskaper. ”Probiotisk“, det nya slagordet ? När man talar om yoghurt och andra surmjölksprodukter idag, nämns ofta begreppet ”probiotisk“. Men vad betyder ordet probiotika egentligen? Probiotika (=för livet)är livsmedels-tillredning med