Admin

Home/Admin

About Admin

This author has not yet filled in any details.
So far Admin has created 55 blog entries.

Det du bör veta om D-vitaminbrist

DAGS ATT TA D-VITAMINBRIST PÅ ALLVAR! Så här skriver man i artikel på insidan i SVD häromdagen. Låga D-vitaminnivåer utgör en förbisedd och allvarlig riskfaktor för en lång rad kroniska sjukdomar. Trots upprepade påstötningar om vikten av uppdaterade riktlinjer i området agerar inte ansvariga myndigheter, skriver forskarna Susanne Bejerot och Mats Humble. Vad innebär D-vitaminbrist?

Så blir du hudsmart!

Så gör du för att bli hudsmart!   När jag var ung, 15 års åldern hade jag väldigt dålig hud, jag led för att jag hade så mycket finnar. det var en jobbig tid i mitt liv. Jag kände mig ibland smutsig fast jag inte var det. Jag trodde ju att jag köpte rätt sorts

Att nå sina drömmars mål

Jag har haft äran att bli vän med Erica Barrdahl via Facebook och andra sociala medier. En fantastiks ung kvinna med enorm vilja. Idag är Erica Barrdahl nära att nå sin drömmar om att bli föreläsare och författare. Men hennes liv fick en svår start. Hon föddes med ryggmärgsbråck och läkarna dömde ut hennes chanser

Hur du räddar dig och din familjs hälsa för 28 kr per dag

Ja, tänk att man kan må så mycket bättre om man bara vågar fatta ett beslut,  men så vad väntar du på? Fatta snabba beslut i olika sammanhang  gör man ju hela tiden,  Men hur har du det med hälsan egentligen, hur mår du?, ja,  så sa en nära vän till mig en dag för

Min digitala PT gav mig ett superrecept på granola

Nu har jag gjort det, jag  har skaffat mig en PT,  en digitalt arbetande personlig tränare. Det är något jag har tänkt på länge och min plan för detta året är att göra nya saker för att utmana mig. Eftersom jag provat en hel del olika koster mm så är detta ett  spännande sätt. till

Det här året ska jag……

Vad vill Du med det nya året? Har du också tänkt att det vore bra med en plan för det kommande året? Jag har faktiskt testat en rad olika metoder allt från att ta en dag i taget och se vad som händer till att verkligen planera och sätta upp de stora stegen man vill

Satsa friskt- 5 tips på hur Du kan förbättra din Hälsa!

Satsa friskt - 5 tips på hur Du kan förbättra din hälsa! I vårt samhälle idag utsätts vi för sur luft, föroreningar, dött vatten, mat med näringsbrist, stress, strålning från datorer, telefoner och kraftledningar, kemikalier, träning, våra kroppar lider av syrebrist, många tar läkemedel, p-piller med mera. Listan kan göras lång. Dessa onaturliga påfrestningar på

Vad är inre hälsa för Dig?

Gästbloggare för Digitalhälsan är Camilla Lebert-Hirvi Inre hälsa för en Digital Nomad För 13 år sedan hamnade jag och min familj i en kris då min dåvarande man gick in i väggen. Vi valde då att göra något drastiskt och sålde allt vi ägde, lämnade våra arbeten och släkt och vänner och reste med vår