Admin

Home/Admin

About Admin

This author has not yet filled in any details.
So far Admin has created 50 blog entries.

Min digitala PT gav mig ett superrecept på granola

Nu har jag gjort det, jag  har skaffat mig en PT,  en digitalt arbetande personlig tränare. Det är något jag har tänkt på länge och min plan för detta året är att göra nya saker för att utmana mig. Eftersom jag provat en hel del olika koster mm så är detta ett  spännande sätt. till

Det här året ska jag……

Vad vill Du med det nya året? Har du också tänkt att det vore bra med en plan för det kommande året? Jag har faktiskt testat en rad olika metoder allt från att ta en dag i taget och se vad som händer till att verkligen planera och sätta upp de stora stegen man vill

Satsa friskt- 5 tips på hur Du kan förbättra din Hälsa!

Satsa friskt - 5 tips på hur Du kan förbättra din hälsa! I vårt samhälle idag utsätts vi för sur luft, föroreningar, dött vatten, mat med näringsbrist, stress, strålning från datorer, telefoner och kraftledningar, kemikalier, träning, våra kroppar lider av syrebrist, många tar läkemedel, p-piller med mera. Listan kan göras lång. Dessa onaturliga påfrestningar på

Vad är inre hälsa för Dig?

Gästbloggare för Digitalhälsan är Camilla Lebert-Hirvi Inre hälsa för en Digital Nomad För 13 år sedan hamnade jag och min familj i en kris då min dåvarande man gick in i väggen. Vi valde då att göra något drastiskt och sålde allt vi ägde, lämnade våra arbeten och släkt och vänner och reste med vår

Turn Back Time med Ultimate Young

Min fantastiska resa till Tyskland Härom veckan var jag på en fantastisk resa till Tyskland till Speyer och Mannheim Jag fick vara med på en utbildning i personlig utveckling, helt obeskrivbart. Det handlar om att gå utanför sin komfortzon och visst är det så att man borde göra det lite oftare. Man liksom växer med

Hur tar man hand om sin hälsa när man är på ständig resa som Digital Nomad?

Gästbloggare denna månad är Anna Åberg Jag använder 40/20 och 25/25! Se mina bästa tips längre ner i artikeln! Innan jag sålde allt jag ägde och lämnade Sverige hade jag vinterdepression samt vår- och sommarallergier. Det försämrade min livskvalitet avsevärt. Jag var låg och trött under större delen av vintern och åt antihistaminer från tidig

Så tillagar du din egen probiotiska yoghurt

Susanne Barkvik visar i videon hur du tillagar den probiotiska yoghurten Pro B4 Vilken hälsofrämjande verkan har probiotika? Probiotiska mikroorganismer anses idag ha många hälsofrämjande egenskaper. ”Probiotisk“, det nya slagordet ? När man talar om yoghurt och andra surmjölksprodukter idag, nämns ofta begreppet ”probiotisk“. Men vad betyder ordet probiotika egentligen? Probiotika (=för livet)är livsmedels-tillredning med

Metabolt syndrom påskyndar åldrandet och sjukdomar

Metabolt syndrom               Metabolt syndrom och insulinresistens - olika namn på samma tillstånd. Det innebär att de blodsockerreglerande organen är överansträngda och att ämnesomsättningen är störd. Kroppens celler tar inte längre emot signalen från insulin på rätt sätt, vilket hindrar blodsockret att transporteras in i cellerna som