Admin

Home/Admin

About Admin

This author has not yet filled in any details.
So far Admin has created 50 blog entries.
  • Digitalhälsan

Påskgodis

Varför är det så att vi äter så enorma mängder med godis under påsken? Själv kände jag häromdagen ett visst motstånd till allt detta godis som ställs fram i hyllrader nu till påsk. Kunde ändå inte motstå att köpa lite ändå, bara för att man brukar göra det till påsk. Jag ska äta mitt inköpta

  • Digitalhälsan Sportevent

Digitalhälsan på Super Sport Event

En kväll med spännande saker om kost och träning Så var kvällens event på ett super sport event på  Salming Concept Store över för denna gången.  Har inlett ett väldigt fint samarbete med SportHälsa . Superkul att träffa så många hälso och sport intresserade människor på en och samma plats. Det blev en fullspäckad intensiv

  • VitalScan bodymindscannin

Föredrag på Salming concept store

I morgon blir en spännande kväll med föredrag på Salming Concept Store- kom och lyssna på vad Kroppsscanning är! Imorgon den 7 mars är  Digitalhälsan och jag själv på plats på Salming Concept Store på Kungsgatan 19  i Stockholm med både som föreläsare och utställare och kommer att berätta om Vital Scan- bodymindscanning. Kvällen körs

  • Digitalhälsan

Fitness hemligheter

Fitness Hemligheter Hemligheten är att Hålla kontakten med dina mål. Sätta upp mål är enkelt. Vem som helst kan sitta ner och göra en lista över vad de vill åstadkomma på kort och lång sikt . Det är mycket svårare att se dina första mål till färdigställande. Varför är det så att många människor sätter

12 enkla tips som gör dig friskare

Var kommer alla krämpor ifrån? Den dagen man får en krämpa brukar de flesta stanna upp och fundera hur fasen den kom dit och vad var det jag egentligen gjorde eller har gjort så det har blivit så. Man börjar ofta fundera på vad har jag ätit, beror det på att jag inte rört på

11 tips för en hälsosammare vardag

 – Många som vill förändra sin livsstil vet inte var de ska börja. I senaste numret av Livsstilsmagasinet Sport och Hälsa kan du läsa om "Maten som optimerar din Hälsa". Susanne ger också 11 enkla tips för en hälsosammare vardag. Nedan kan du läsa ett kortare utdrag ur texten. Publicerad 2016-01-14 "Att vilja förbättra sin

Träning träning träning

Nytt år och nya träningslöften Så har nu ett nytt år startat och förstås medför det en massa löften som vi människor lovar oss själva att genomföra. En av de vanligaste är att börja träna. Du har säkert hört det på radion, läst i pressen och följt en massa inlägg på sociala medier om detta.

Tankar du din din kropp med fel ”bränsle”?

- Här är 11 tips för att hålla dig pigg, frisk och glad varje dag. Våra kroppar är som bilar, de behöver service emellanåt, och tankas med rätt bränsle, ibland måste vissa delar bytas ut och finputsas. De här tipsen kan hålla dig, pigg, frisk och glad varje dag. Tänkt dig en stressig morgon och

40 år och fet och färdig

Vad är det som händer när vi under åren "sliter" på vår kropp på olika sätt? 40 år och fet och färdigt låter kanske lite jobbigt att höra men det är då det sker en massa förändringar i kroppen. Jag var på ett intressant föredrag med näringsfysiologen och experten  Aage Stenseth från Norge för någon

Så många struntar i om maten vi äter är hälsosam eller ej

Läste detta i en artikel häromveckan i SVD och som skrämmer mig Hur funkar vi människor egentligen?  Har vi ludd i öronen eller? Det här är Fakta: Om att Ät rätt   Hälften av alla vuxna i Sverige är överviktiga. Hälsosamma matvanor baseras på mycket grönsaker, frukt, fullkorn, fisk, vegetabiliska oljor och magra mjölkprodukter. Mycket